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歡迎來到彩妝教學，可以教你很多知識喔減重方式因人而異，用錯方法小心愈減愈肥
維持好體態是所有人一輩子的功課，特別是過年25歲以後的女性及30以上的男性，身體的代謝率愈來愈低，體脂肪逐年升高的趨勢，尤其是局部型的肥胖，關於一些市面上的減肥方法例如吃減肥中西藥、埋線、抽脂等，雖然可以快速的達到瘦身效果，但對於身體是否有其他副作用及風險性等，都還是有待評估，效果能夠維持多久，復胖機率也因人而異，最根本的問題，還是要了解個人天生的體質狀況，加以生活作習來調整飲食及運動習慣。

**胖基因或瘦基因，因人而異　基因檢測抗肥更有效率**

你是否有胖基因或瘦基因，天生就決定！美國臨床營養學”期刊 (American Journal of Clinical Nutrition)。ESR1和PPARG基因和病態性肥胖有關，人體若僅有一個位點帶了變異，出現病態肥胖的風險約增加30%至40%；若兩個位點帶了變異，風險更增兩倍；若三個位點都帶變異，危險性更逾五倍以上。

值得需要注意的是，你的胖基因及瘦基因所影響的代謝機制是否有被啟動或抑制，才是影響你真正胖瘦的原因，所以不是看得見的胖才胖。典型的體胖族群，多屬於脂肪超體質，但另有一種瘦胖子，外在體型不胖甚至過瘦，但內臟脂肪卻高的嚇人，兩者都算是肥胖體質。

終結西洋梨身材，啟動瘦基因、調節胖基因

常常聽到很多人，為什麼我總是瘦不下來，尤其是長期坐辦公室的上班族女性，因女性雌激素的關係脂肪最容易囤積在大腿、臀部、小腹及腰。難道我就是天生胖質體，現代人肥胖比例高，各種減肥大行其道，但什麼才是最適合自己的防肥、抗肥方式？

余朱青營養師表示，先天性基因和後天習慣各佔肥胖因素的一半，遠離肥胖人生的最好辦法，除了低油、低糖、低脂、低鹽的飲食習慣、多運動和規律作息之外，建議也可透過基因檢測方式，找出你的瘦身密碼，即早知道自己屬於雌激素分泌是否異常、���脂肪高、內臟脂肪多或新陳代謝太慢所引起的肥胖，另外再搭配輔助性的個人化「基因健康管理對策」特調營養品及擬定專屬減重計畫，就能早期預防肥胖基因發作，讓身體擺脫多餘脂肪的糾纏，健康更輕盈。

『健樂士』華人專屬基因減重晶片，輕鬆月減8公斤，找回你的瘦基因，一周即能知結果
余朱青營養師表示，基因檢測的方式有很多種，目前已有不需要抽血，只需要用棉棒輕刮採集口腔黏膜的非侵入方式，就能採集組織進行基因序列比對，約1個星期就能知道檢測結果，非常的快速、方便及安全。目前健樂士營養諮詢中心，已成功開發出減重晶片，在單一晶片基因檢測技術上，首創亞洲華人專屬基因檢測晶片，且在肥胖基因的檢測上，已篩選出與亞洲人肥胖最相關的十二組基因，針對十二組不同的肥胖基因變異型，提供百多種不同個人化「基因健康管理對策」營養特調品輔助，效果明顯且已有眾多消費者體驗過，安全健康且不復胖。除了肥胖基因之外，也可透過檢測瞭解自己是否有代謝症侯群的潛在因子，可以及早的預防並能修正及養成健康的生活習慣。

想要進一步了解自己的基因型，請撥 健樂士營養諮詢中心0800-212-212

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